襄阳地处华中地区，襄阳菜属楚菜系，具备楚菜鲜辣的特点。同时也汲取了鄂豫陕渝四省的风味，衍生出各色美食。然而，平时沉浸在各种鲜香辛辣的美食之中，又会给肠道带来哪些问题呢？

6月11日，“江中利活·肠道健康中国行”公益科普活动来到襄阳，就肠道日常调理、菌群平衡、养菌等话题进行探讨，引导当地市民关注肠道健康。

活动现场气氛热烈

权威专家道破肠道健康关键点：养出自己的有益菌

此次活动，来自中日友好医院肛肠中心的王晏美教授为大家带来了一场别开生面的肠道健康科普讲座。讲座中，他重点为大家科普了“菌群平衡”的概念：肠道内拥有着数量巨大的肠道菌群，分为有益菌、中性菌、有害菌三大类。它们按照一定的比例组合，影响着人体的营养吸收、代谢和免疫力。只有肠道菌群平衡了，人的身体才会健康。而襄阳人饮食讲究麻辣鲜香，刺激性的食物极易导致肠道菌群失调，从而影响肠道健康。

对此王教授指出，肠道菌群要平衡，“养菌”是关键。少吃生冷辛辣等刺激性食物、规律作息。要让肠道内的有益菌占优势，日常还可以适当补充一些乳酸菌素片。它能够帮助肠道养出自己的有益菌，并有选择性的杀死有害菌，让有益菌在肠道菌群当中始终占据着优势的地位，保持着肠道菌群的平衡。

迷你《养生堂》趣味互动气氛热烈

北京卫视知名健康栏目《养生堂》也来到襄阳，为市民朋友们奉上了一场“利活”肠道健康专场。《养生堂》金牌主持人一玲登台、与现场观众和王教授一起就日常生活中遇到的肠道健康问题进行交流和互动。不仅如此，王晏美教授还带领全场观众做了一套肠道揉腹操，号召大家关注日常肠道养护。现场的肠道知识竞猜环节，引得现场上千观众积极参与。

当天，活动还发起了“家中常备药·健康中国行——百万千万公益捐赠行动”，为此次“江中利活·肠道健康中国行”襄阳站划上了完美句号。