在这个快节奏、高压力的时代，心理健康日益成为社会关注的焦点。为关爱居民的心理健康，提升居民对于心理疾病的认识，缓解工作和学习压力，近日，江西省赣州市信丰县花园路社区组织开展“幸福生活 从心开始”心理健康科普讲座活动。

“大家围坐一圈，将右手食指放在旁边人的手掌心，其他手指则紧紧相握……”活动伊始，通过手指游戏“逃出五指山”消除了在场居民的紧张感，调动了在场居民的积极性，拉近了彼此之间的距离，营造了轻松活跃的氛围。

“接受自己、学会放手、与他人联系、避免负面情绪……”活动还分享了一些保持心理健康的技巧，并强调了自我觉察的重要性。鼓励大家时刻关注自己的内心感受，学会调整情绪，保持积极向上的心态。

此次心理健康科普活动不仅让该县社区居民对心理健康有了更深入的了解，还促进了心理健康知识在社区的广泛传播和普及，为构建和谐社区、维护居民身心健康奠定了坚实的基础。（刘荣东 康智慧）