5月10日，2024年全国第九届“万步有约”健走激励大赛余庆赛区启动仪式在遵义市余庆县举行。

启动仪式现场

“万步有约”健走激励大赛由国家疾控中心主办，旨在通过号召群众参与科学健走运动，构建适合国人的长效慢性病防控机制，探索慢性病运动干预的适宜技术，帮助参赛人员养成日行万步的健康生活习惯，教育引导群众养成健康文明生活方式，改善身体健康指标和生活质量。

本次比赛共有40支队伍，400人报名参加，比赛时间为2024年5月11日至8月18日，共计100天。大赛应用“互联网+健康”理念，实行健走积分制。比赛期间，参赛队员将通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。

比赛并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方(150—300分钟中等强度运动)干预等措施开展健康体重促进行动。参赛队员需每天进行至少50分钟步速为100~150/分钟的中等强度运动，累计每天10000步，完成规定处方即可得满分。

比赛期间，参赛队员要定期将计步器的健步数据上传至大赛网络系统，以保证得分正确统计。