编者按：

　　生活中有不少人被腰肌劳损困扰。腰肌劳损是什么原因造成的，又该如何缓解呢？

　　2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普腰肌劳损造成的原因，以及如何用运动的方式缓解。