多彩贵州网讯(本网记者 付磊) 春节是中华民族最重要的传统节日之一，也是亲朋好友团聚的时刻。春节期间，长时间的久坐和美食享用，可能会导致身体素质下降、体重增加等健康问题。贵州省体育总会向贵州全省人民发出倡议：一起动起来，用运动丰富节日生活。

贵州省体育总会建议大家在团圆欢聚的同时，也不忘保持身体活力，通过各种形式的运动来促进身心健康：

家庭运动会：春节期间，家庭成员可以组织一场小型的家庭运动会，比如踢毽子、跳绳、打羽毛球等，既能增进家庭成员之间的感情，又能锻炼身体。

徒步或远足：选择一个风景优美的地点，与家人朋友一起徒步或远足，呼吸新鲜空气，享受大自然的美丽。

社区活动：参与社区组织的春节活动，如舞龙舞狮、太极表演等，这些传统活动不仅能体验中华传统文化，还能锻炼身体。

健身挑战：与亲朋好友一起发起健身挑战，比如每天走一定的步数，或者进行简单的家庭健身训练。

公共场所运动：利用公园、体育馆等公共场所的设施进行运动，如打篮球、乒乓球、游泳等。

此外，贵州省体育总会提倡理性、安全的体育运动。在进行体育活动时，要做好热身准备工作，注意场地和道路的安全，合理安排运动时间，适度疲劳，避免过度运动引起的身体损伤。

希望每个人都能在春节期间找到适合自己的运动方式，让这个春节不仅是一个美食节，也是一个健康节。