编者按：

　　最近运动没，拍拍肚子，周边的肉肉是不是变多了？

　　腰围大小是我们评估身体健康的指标之一；

　　科学健身，快乐体育。2023年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻，继续为大家送上有趣有料的体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们了解如何通过运动，保持健康的腰围，让身体棒棒。