编者按：

　　在火辣辣的夏天，运动健身可不能少；

　　顶着太阳，大汗淋漓，这样真的好吗？

　　科学健身，快乐体育。2023年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻，继续为大家送上有趣有料的体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普夏季锻炼需要注意些什么。