编者按：
运动期间如何科学补水；
什么时候喝、喝多少？
科学健身，快乐体育。2023年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻，继续为大家送上有趣有料的体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期，我们为你送上科学补水知识套餐。
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